« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester ».
Proverbe Indien
La relaxation par le corps et l’esprit pour mieux vivre son corps à tout âge, libérer les tensions, faire face à un état douloureux, respirer plus librement etc…
Comment ?
Elle se pratique sous forme d’exercices physiques et respiratoires doux, faciles à réaliser, rigoureusement construits pour une évolution individuelle efficiente :
les séances commencent tout en douceur avec le Do-In, auto-massage du corps stimulant certains points d’acupuncture optimisant le bon fonctionnement de l’énergie vitale dans le corps.
Ce réveil du corps est suivi d’exercices de relaxation dynamique doux exécutés en respiration consciente, qui complètent l’action du massage et libèrent les articulations.
Une phase de relaxation allongée et guidée prolonge la séance afin d’optimiser la détente et le ressourcement .
Pour Qui ?
Tous publics , séance individuelle* ou collective.
Séance d’1h00 – 50€ /séance.
+ d’infos : agence.ngs@gmail.com
En séance individuelle*, le contenu des séances est adapté selon le besoin, l’envie et les possibilités (orientation dynamique, relaxante, méditation…). L’aménagement du temps de séance est possible, me consulter au préalable.
Agence NGS FORM-ACTION 