« Le bonheur de notre vie dépend de la qualité de nos pensées. »
Marc Aurèle
Epanouissement de la personnalité & Aide au développement de la pensée positive.
La sophrologie dynamique repose sur :
- des exercices de DO-IN (auto-massages) favorisant ainsi la mise en mouvement du corps.
- de la relaxation musculaire et une détente respiratoire profonde, des exercices faciles à réaliser et rigoureusement construits pour une évolution individuelle efficiente.
- Elle fait également appel à la visualisation positive pour contribuer à une détente psychologique.
En individuel ou en groupe, elle est adaptable à chaque personne. Dynamique par essence, elle permet de développer ses ressources dans sa sphère privée ou professionnelle, de renforcer ses capacités physiques et mentales, de gagner en confiance en soi et dans sa relation aux autres.
Elle privilégie l’authenticité, l’autonomie et la responsabilité.
LA SOPHROLOGIE DYNAMIQUE EN ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL POUR UN EQUILIBRE DE VIE
- Mieux se comprendre et s’adapter au monde actuel.
- Développer une pensée positive.
- Lutter contre les troubles physiques et psychologiques.
- Maîtriser les contraintes et pressions de la vie quotidienne.
- Préparer un examen, une épreuve (sportive, intellectuelle).
Pour Qui ? Tous Publics dès 7 ans. Séance d’1 heure : 50€ Tarif spécial enfant / ado et demandeur d’emploi : -20 % Forfait 5 séances 225€ (hors tarif spécial) + d’infos : agence.ngs@gmail.com
Agence NGS FORM-ACTION 